一、考前保持身体健康最重要，在日常生活中，应合理科学饮食，不暴食暴饮，科学安排作息时间，保证一天至少有八个小时左右的睡眠时间。

二、考前选用高效的复习方式很重要，考前最好多看看之前试卷，分析试卷上自己的错误点和知识点，不要盲目的选用题海战术，这样只会适得其反。

三、考前保持轻松自信的心态，少做一些难题怪题，以免打击自己的自信心，直接影响到考前心态和考试的正常发挥。

四、考前家长应该多关心孩子的生活，多鼓励孩子，缓解孩子考前焦虑、失眠等症状，减轻孩子的压力。

五、考前考生应劳逸结合，做一些娱乐活动，比如：打打球、跑跑步、听听音乐等等，让自己大脑得到一些放松，这样才能有利于高效的学习。

德育处